تعتبر بيكربونات الصوديوم احد أرخص العلاجات المنزلية التي يجب عليك ابقائها في صيدلية منزلك، صودا الخبز تتكون 100% من بيكربونات الصوديوم ويعمل كعامل تخمر ويتم استخدامه في العديد من السلع المخبوزة ويسمى صودا الخبز.

فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم:

1. التخفيف من الم قرحة وحرقة المعدة وعسر الهضم

• تقريبا جميع الادوية المضادة للحموضة التي لا تحتاج الى وصفة طبية تحتوي على نوع من البيكربونات.(إقرأ أيضاً: حقائق عن مضادات الحموضة)
• يعمل بيكربونات الصوديوم على معادلة حموضة المعدة مما يساعد على تخفيف آلام قرحة و حرقة المعدة وعسر الهضم .

كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للتخفيف من حرقة المعدة

• اضافة نصف ملعقة صغيرة صودا إلى 1/2 كوب من الماء وتخلط حتى يذوب بيكربونات الصوديوم تماما.
• تناول العلاج كل 2 ساعة.
• لا تتناول أكثر من 7 جرعات صودا في 24 ساعة، أو أكثر من جرعتين في حال كنت تبلغ من العمر اكثر من 60عام.

2. بيكربونات الصوديوم للحكة ولدغات الحشرات:

• تضاف ملعقة بيكربونات الصوديوم مع بعض الماء ، ثم ضع كمية صودا على لدغات الحشرات للتخفيف من الحكة.
• افرك مسحوق بيكربونات الصوديوم على بشرتك حيث تستخدم صودا الخبز لتهدئة طفح اللبلاب السام والحكة.

3. بيكربونات الصوديوم مزيل عرق طبيعي:

• بإمكانك استبدال معظم مضادات التعرق التي تحتوي على الالومنيوم والبارابين التي يتم شراؤها من الأسواق ببيكربونات الصوديوم.
• قم بخلط بعض الماء مع قليل من صودا الخبز، تعمل هذه العجينة بمثابة مزيل رائحة طبيعي ممتاز.(إقرأ أيضاً: هل يشكل استخدام مزيلات العرق أي خطورة)
• بإمكانك أيضا وضع القليل من مسحوق بيكربونات الصوديوم الجاف تحت ذراعيك.

4. غسول بيكربونات الصوديوم للوجه و البشرة :

• التقشير من فوائد كربونات الصودا للبشرة حيث يمكنك نقع قدميك في حوض من الماء الدافئ مع 3 ملاعق كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
• بامكانك أيضا عمل عجينة لتقشير الجسم والوجه باستخدام 1 ملعقة من الماء و 3 ملعقة من بيكربونات الصوديوم.

5. فوائد بيكربونات الصوديوم للاسترخاء:

• يمكنك تحضير حمام رائع بإضافة خل التفاح العضوي الخام وبيكربونات الصوديوم.
• كما انه يمكنك أيضا تنظيف الحوض باستخدام صودا الخبز.

6. بيكربونات الصوديوم للبشرة وحروق الشمس:

• انقع نفسك في حمام ماء فاتر مع نصف كوب من بيكربونات الصوديوم لتهدئة حروق الشمس، بعد ذلك نشف بشرتك بالهواء الجاف.(إقرأ أيضاً: كيف تعالج حروق الشمس)
• بامكانك أيضا عمل كمادات باردة من خليط الماء و ملعقة بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) ووضعه مباشرة على المنطقة المصابة.

7. صودا الخبز كمنظف لليد:

• من فوائد بيكربونات الصوديوم استخدامه كمنظف لليدين للتخلص من الروائح والأوساخ عن طريق خلط 1 جزء من الماء مع 3 أجزاء من بيكربونات الصوديوم.

8. بيكربونات الصوديوم لتبييض الاسنان:

• اسحق فراولة ناضجة واخلطها مع نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، ثم ضع الخليط على أسنانك لمدة 5 دقائق، بعد ذلك فرشي أسنانك واشطف فمك.
• لا تكرر العملية لأكثر من مرة في الأسبوع، لأن الاستخدام المفرط قد يضر بمينا الأسنان.(إقرأ أيضاً: تبييض الأسنان : ابتسامة جميلة على حساب الأسنان)

9. بيكربونات الصوديوم للاسنان:

• تساعد صودا الخبز على تنظيف والتخلص من الترسبات المتواجدة على أسنانك، كما انه يعمل على ازالة رائحة الفم الكريهة.(إقرأ أيضاً: ما اسباب رائحة الفم الكريهة,و كيف نتخلص منها؟)
• يوجد لبيكربونات الصوديوم خصائص مضادة للجراثيم تعمل على تدمير البكتيريا المعروفة باسم عقدية طافرة (Streptococcus mutans)المسبب الرئيسي لحالاتتسوس الاسنان.
• اخلط 1 جزء من ملح البحر مع 6 أجزاء من بيكربونات الصوديوم في الخلاط لمدة نصف دقيقة تقريبا.
• ضع الخليط على طرف السبابة وافرك اللثة وأسنانك بلطف.
• اترك المعجون لمدة 15 دقيقة قبل شطف فمك.
• تجنب استخدام الصودا يوميا لأنه قد يضر بمينا الأسنان.

10. تحسين الأداء الرياضي:

• ان العديد من عدائين المسافة الطويلة يتناولون كبسولات بيكربونات الصوديوم قبل السباقات لتحسين الأداء، حيث أن بيكربونات الصوديوم تعمل بطريقة مماثلة لتحميل الكربوهيدرات.
• وجد أن هذه الممارسة تعزز سرعة السباحين.

11. إزالة الشظايا:

• امزج كوب صغير من الماء مع 1 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) ثم انقع المنطقة المصابة مرتين يوميا.
• سوف تخرج معظم الشظايا من تلقاء نفسها بعد 2-3 أيام.
• يعمل صودا الخبز كمنظف غير سام للمنزل.